者的食疗偏高脂血症患方

简介 :     高脂血症患者宜选用玉米须、高脂苍耳子 、血症薏苡仁、疗偏佛手 、高脂泽泻、血症枸杞子、疗偏山药 、高脂冬瓜等按捺脂肪吸收的血症药材和食材;宜选用薏苡仁 、决明子 、疗偏金银花、高脂蒲黄 、血症栀子、疗偏木耳、高脂 。血症    高脂血症患者宜选用玉米须、疗偏苍耳子 、薏苡仁、佛手、泽泻、枸杞子 、山药 、冬瓜等按捺脂肪吸收的药材和食材;宜选用薏苡仁 、决明子、金银花 、蒲黄、栀子 、木耳、魔芋、黄瓜 、绿茶等能按捺肠道吸收胆固醇的药材和食材 。

一  、冬瓜玉米须饮。

    质料  :冬瓜肉 、冬瓜皮 、冬瓜子算计2 碗 ,老玉米须25克,老姜2片 。

    做法:①冬瓜须买带籽的 ,先将冬瓜皮、肉  、籽切分隔,并将冬瓜籽剁碎(由于瓜籽中有利尿成分,若不剁碎无法释出)。②将玉米须放入纱布袋中,扎紧。③将一切资料放入锅中 ,加水煮开后改小火再煮20分钟 ,捞去药袋即可 。

    成效:本品具有利尿消肿  、加快代谢体内废物 、下降血脂的成效。

二 、枸杞佛手柑粥 。

    质料:枸杞子少量,佛手柑适量 ,大米100克 ,白糖3克 。

    做法 :①大米洗净,下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分;佛手柑洗净切碎 :枸杞子洗净,用温水泡软备用。②锅置火上 ,倒入清水 ,放入大米 ,以大火煮开。③参加佛手柑 、枸杞子煮至浓稠状 ,调入白糖拌匀即可 。

    成效:比粥可疏肝理气、活血化瘀 、下降血脂、瘦身瘦身 。

三、银耳枸杞汤 。

    质料:银耳50克 ,枸杞20克,薏米20克 ,白糖5克。

    做法 :①将银耳泡发后洗净;枸杞 、薏米洗净泡发  。②再将泡软的银耳切成小块。③锅中加水烧开,下入银耳、枸杞、薏米煮开,调入白糖即可 。

    成效:本品具有滋阴润肺 、降脂瘦身的成效,银耳内含有很多的膳食纤维 ,能够影响胃肠活动 ,协助胆固醇排出体外 ,维护血管环境,防备胆固醇附着。

四 、冬瓜排骨汤 。

    质料 :排骨300克  ,冬瓜500克 ,盐适量,姜5克  。

    做法 :①冬瓜去皮去籽,切块状;姜洗净切片 。②排骨洗净斩件 ,汆水去浮沫 ,洗净备用 。③排骨 、冬瓜、姜一起下锅 ,加清水煮加30-45分钟,加盐 ,再焖数分钟即可  。

高脂血症患者的食疗偏方

    成效:本品益气补虚 、利尿通淋、降脂瘦身,特别适合体虚的高血脂 、肥胖症患者以及水肿尿少的患者食用 。

五 、豉汁苦瓜  。

    质料:苦瓜500克,豆豉20克,蒜泥 、白糖 、酱油 、盐、鸡精、水淀粉各适量。

    做法:①苦瓜洗净 ,切去两端 ,再切成圆片 ,挖去瓤;豆豉剁碎 。②锅中加油烧热,放入苦瓜片 ,煎至两面呈金黄色时放入多半杯水 ,加鸡精、酱油 、豆豉碎、盐 、白糖、蒜泥,用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。

高脂血症患者的食疗偏方

    成效:本品有坚持血管弹性 、下降血液中胆固醇浓度的效果 。

  

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